Tidur adalah salah satu pengisitarahatan tubuh yang mudah, Tapi kalau kurang tidur membuat tubuh tak dapat Memulihkan kerusakan sel dan jaringan yang setiap hari terjadi. Tapi, tahukah anda bahwa tidur berlebihan juga dapat Berbahaya untuk Kesehatan?.

Rohit R Arora, Profesor kardiologi dari Chicago Medical School memberitahukan bahwa kurang tidur maupun tidur yang berlebihan mampu beresiko penyakit Gangguan Jantung.

Dari Penelitian terhadap 3.019 pasian usia 45 tahun ke atas, ia menemukan bahwa orang Dewasa yang kurang tidur dari 6 Jam atau lebih dari 8 Jam mampu beresiko terkena Serangan Jantung, Stroke, dan Gagal jantung.

Analisis lebih detail mengatakan bahwa terbiasa kurang tidur akan dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung dan stroke.

Sementara mereka yang suka sekali dengan tidur yang berlebihan, Mungkin akan mengalami Angina dan 1,1 Kali lebih mungkin mengalami jantung koroner.

"Tidur dapat mempengaruhi kesehatan jantung, dan ini harus menjadi prioritas,"

Ucap Arora.

dalam penelitian terdahulu, penelitian lebih focus terhadap efek burung kurang tidur yang dikaitkan dengan kelainan Sistem Saraf simpatik, Intoleransi Glukosa, Peningkatan kadar Kortisol, Tekanan darah, dan gangguan denyut Jantung. yang semua ini berhubungan dengan Gangguan Kardiovaskuler.

Arora juga mengatakan bahwa durasi tidur harus menjadi perhatian dokter. Ia melihat banyak dokter yang mengesampingkan pola tidur dalam diagnosis yang berhubungan dengan penyakit Kardiovaskuler.

Menurutnya, durasi tidur idel adalah delapan jam sehari. Tidur yang kurang dari Enam Jam, dan lebih dari Delapan jam sehari justru mempercepat kerusakan sel tubuh yang berpotensi mengurangi harapan hidup.

Baco Salengkapnyo...

Balita asal Kota Yorkshire, utara inggris dianugerahi kemampuan yang luar biasa di bandingkan dengan bocah-bocah normal yang seusianya. Ketika ia berusia 2 tahun Sherwyn Sarabi telah hafal nama seluruh negara di dunia dan hobi membaca Ensiklopedia.

Tidak cuma menghafal nama-nama negara, Sarabi juga bisa mengIndentifikasi letak negaara itu di peta dengan spesifik. Dia lancar membaca artikel 500 kata. mampu menjelaskan fungsi organ tubuh, bahkan dapat menceritakan rasi bintang. Pengetahuan umum si bocah mengejutkan pakar dan orang tuanya sendiri.

Ayahnya, Daroud Sarabi, mengakui dia sangat tergila-gila dengan belajar.

"Hampir setiap hari dia membangunkan saya pukul 3 pagi, hanya untuk menceritakan Sir Isaac Newton,"

Ujar sang ayah, seperti yang pernah di lansir surat kabar the Daily Mail.

Pada usia 10 bulan, Sarabi sudah bisa mengucap kata pertama, dua bulan kemudian dia telah lancar berbicara kalimat sederhana, dan tidak perlu waktu lama Balita Jenius ini bisa langsung menggunakan gadget seperti iPhone dan iPad.

Orang tua sarabi telah menghubingi psikolog spesialis anak Jenius, Dr Peter Congdon. Ahli ini menilai secara seklilas bahsa Sarabi hampir pasti sangat Jenius. Namun dia tidak ingin terburu-buru menangani anak itu.

"Biarkan sarabi bermain, tes IQ juga belum bisa kita lakukan sebelum dia menginjak Usia 3 tahun,"

Ujar dokter Tersebut.

Bocah ini menjadi buah bibir di Inggris sejak Kepandaiannya diliput statsiun televisi lokal. Kini orangtua sarabi sudah mendapat tawaran beasiswa dari salah satu sekolah swasta terbaik di Yorkshire. Padahal dia baru saja ingin memulai sekolah dua tahun lagi.

Refrensi : WartaNews.Com

Baco Salengkapnyo...